Explorer et développer ses ressources dans le domaine des relations – Le nouveau coaching pour un monde qui va trop vite.

🌱 1. Phase de clarification – Comprendre la situation actuelle

Ces questions aident la personne à prendre conscience de sa réalité relationnelle.

Qu’est-ce qui te satisfait le plus dans tes relations actuelles ?
Qu’est-ce qui te manque ou que tu aimerais différent ?
Comment décrirais-tu ta manière actuelle d’entrer en relation avec les autres ?
Quelles sont les qualités que tu apportes naturellement dans une relation ?
Quelles difficultés ou tensions reviennent souvent dans tes relations ?
Comment réagis-tu face aux conflits ou aux désaccords ?
Qu’est-ce que les autres apprécient chez toi, selon toi ?
Si tu pouvais améliorer une seule chose dans ta façon de te relier aux autres, ce serait quoi ?

Ces questions aident à clarifier la vision et l’intention relationnelle.

À quoi ressemblerait une relation idéale pour toi ?
Qu’aimerais-tu ressentir davantage dans tes relations ?
Qu’aimerais-tu que les autres perçoivent chez toi ?
Quelle serait la différence entre ta situation actuelle et celle que tu souhaites ?
Si tout était possible, que voudrais-tu changer ou créer dans tes relations ?
Qu’est-ce qui te donnerait le sentiment d’être pleinement épanoui dans tes relations ?
Comment sauras-tu que tu as atteint ton objectif relationnel ?

Ces questions favorisent la prise de conscience des ressources internes (forces, valeurs, apprentissages).

Quelles qualités t’aident déjà à créer de bonnes relations ?
Dans quelle situation passée as-tu su bien gérer une relation difficile ? Comment as-tu fait ?
Quelles valeurs sont essentielles pour toi dans une relation ?
Qui t’inspire par sa façon d’être en relation ? Qu’a-t-il (ou elle) que tu aimerais incarner ?
Qu’as-tu appris de tes relations précédentes ?
Quelles ressources internes (patience, empathie, courage, humour, etc.) pourrais-tu mobiliser davantage ?
Si tu étais à ton meilleur dans tes relations, que ferais-tu différemment ?

Ces questions permettent de favoriser le passage à l’action concrète.

Quelle première action pourrais-tu poser pour améliorer une relation importante ?
Que pourrais-tu dire ou faire dès cette semaine pour nourrir une relation clé ?
Quelle conversation as-tu besoin d’avoir ? Avec qui ?
Quelles limites veux-tu poser (ou renforcer) dans tes relations ?
De quoi aurais-tu besoin pour oser davantage être toi-même ?
Quel petit pas ferais déjà une grande différence ?
Si tu avais la certitude de ne pas être jugé, que ferais-tu ?