Le nouveau coaching pour un monde qui va trop vite.

Les questions puissantes sont celles qui provoquent une prise de conscience, ouvrent la réflexion, et amènent la personne à trouver ses propres réponses.
Elles sont ouvertes, bienveillantes, et orientées vers l’action.

⚙️ 1. Clarifier l’objectif

Question :
👉 « Qu’est-ce que tu veux vraiment atteindre ? »
Exemple :
« Tu dis vouloir être plus productif, mais concrètement, à quoi ressemblerait une journée productive pour toi ? »

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🎯 2. Identifier la motivation profonde

Question :
👉 « Pourquoi cet objectif est-il important pour toi ? »
Exemple :
« Pourquoi est-ce si important pour toi de finir tes projets plus vite ? Qu’est-ce que cela changerait dans ta vie ? »

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🚧 3. Explorer les obstacles

Question :
👉 « Qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui d’atteindre ce niveau de performance ? »
Exemple :
« Qu’est-ce qui te freine quand tu veux te concentrer sur une tâche importante ? »

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💎 4. Identifier les ressources internes

Question :
👉 « Quelles forces ou qualités peux-tu mobiliser pour avancer ? »
Exemple :
« Tu dis être persévérant dans le sport — comment pourrais-tu utiliser cette même persévérance dans ton travail ? »

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🔍 5. Explorer les réussites passées

Question :
👉 « Quand as-tu déjà réussi à être performant ou productif ? Qu’est-ce qui avait bien fonctionné à ce moment-là ? »
Exemple :
« Peux-tu repenser à une journée où tu as été vraiment efficace ? Qu’as-tu fait différemment ? »

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🧩 6. Identifier les stratégies efficaces

Question :
👉 « Quelles actions concrètes pourrais-tu mettre en place dès maintenant pour progresser ? »
Exemple :
« Si tu devais choisir une seule habitude à mettre en place cette semaine pour améliorer ta concentration, ce serait laquelle ? »

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⏳ 7. Explorer la gestion du temps

Question :
👉 « À quoi consacres-tu ton temps aujourd’hui ? Est-ce aligné avec tes priorités ? »
Exemple :
« Combien de temps passes-tu chaque jour sur les tâches vraiment importantes pour ton objectif ? »

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🌱 8. Faire émerger la responsabilité personnelle

Question :
👉 « De quoi veux-tu te rendre responsable pour progresser ? »
Exemple :
« Quelle est la première petite action que tu choisis de faire demain pour avancer ? »

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🚀 9. Visualiser la réussite

Question :
👉 « À quoi ressemblera ta vie quand tu auras atteint ton objectif ? »
Exemple :
« Si tu avais atteint ton niveau de performance idéal, comment se déroulerait ta journée type ? »

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🔁 10. Renforcer l’engagement

Question :
👉 « Sur une échelle de 1 à 10, à quel point es-tu prêt à t’engager dans ce changement ? Et que faudrait-il pour passer à un niveau supérieur ? »
Exemple :
« Tu dis être à 7 sur 10 en motivation pour t’organiser — que faudrait-il pour que tu sois à 9 ? »