Tu le sais déjà. Cette boule dans le ventre avant un rendez-vous. Cette tension dans les épaules après une journée qui “devrait” être normale. Ce n’est pas du hasard. Ton corps te parle.
Le problème ? On vit dans un monde où penser est roi. On rationalise tout, on analyse tout, on veut tout comprendre avant de ressentir. Mais ton corps, lui, ne ment jamais. Il dit : “Ça, c’est pas bon” ou “Ça, c’est juste.” Pas besoin de réfléchir. Juste de sentir.
Écouter ton corps, c’est arrêter de passer ta vie dans ta tête. C’est respirer, observer, ressentir. Les signaux sont là avant que ton cerveau n’essaie de les expliquer ou de les justifier.
Le vrai pouvoir, ce n’est pas seulement intellectuel. Il est dans le souffle, les muscles, le cœur. Si tu veux savoir quelle direction prendre, commence par descendre de ta tête. Ton corps sait déjà le chemin.