Le nouveau coaching pour un monde qui va trop vite.

La vie moderne, c’est du bruit constant. Notifications, mails, infos, réseaux… et toi, au milieu, comme un hamster sur sa roue. Tu cours, tu cours, mais vers quoi ? Spoiler : souvent, vers rien.

C’est là que l’ancrage entre en jeu. Ancrer, ce n’est pas méditer trois heures ou devenir un moine zen. C’est revenir à toi. Te reconnecter à ton énergie. Respirer, sentir ton corps, ressentir ce qui est réel. Juste ça.

Parce que quand tu es ancré, tu ne te laisses plus balader par chaque crise ou chaque drama. Tu vois clair, tu choisis où mettre ton énergie, et tu arrêtes de gaspiller ton temps à courir après des illusions.

Alors aujourd’hui, pose ton téléphone, respire, sens tes pieds sur le sol. Juste 60 secondes. C’est tout. Mais c’est tout ce qu’il faut pour commencer à reprendre le contrôle.

L’ancrage, c’est le bouton “reset” que personne ne te dit d’appuyer… jusqu’à ce que tu le fasses.