Le nouveau coaching pour un monde qui va trop vite.

LA MÉTHODE R.E.B.O.O.T.™

Une méthode conçue pour les gens pressés, lucides, ambitieux, qui veulent aller droit à l’essentiel sans bla-bla.

Chaque lettre correspond à une action mentale précise, courte et puissante.

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R — RESET

👉 Effacer le bruit mental inutile

Objectif : stopper l’auto-sabotage et les pensées parasites.

• 3 minutes par jour
• Question clé : « Cette pensée m’aide-t-elle à avancer, oui ou non ? »
• Si non → tu la coupes immédiatement
• Aucun débat intérieur

💡 Le cerveau moderne est surchargé. Le succès commence par le silence.

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E — ÉLECTION

👉 Choisir UNE identité gagnante

Objectif : passer de “je veux réussir” à “je suis quelqu’un qui réussit”.

• Tu choisis une seule identité claire
  Exemples :
  • Je suis discipliné
  • Je termine ce que je commence
  • Je crée de la valeur chaque jour
• Tu la répètes avant toute action importante

💡 Le cerveau obéit à l’identité, pas aux objectifs.

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B — BOUCLE

👉 Installer des micro-habitudes irréversibles

Objectif : programmer le succès sans effort.

• Une action ridiculement simple
• Tous les jours, sans exception
  Exemples :
  • 5 minutes de focus
  • 1 décision stratégique
  • 1 action visible vers ton objectif

💡 La répétition gagne toujours contre la motivation.

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O — OBJECTIF VISUEL

👉 Donner une image claire au cerveau

Objectif : remplacer le flou par une direction nette.

• 1 image mentale précise :
  • Où es-tu ?
  • Que fais-tu ?
  • Comment te sens-tu ?
• 60 secondes par jour, yeux fermés

💡 Le cerveau agit pour ce qu’il peut voir.

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O — OPTIMISATION

👉 Supprimer tout ce qui ralentit

Objectif : récupérer de l’énergie mentale.

• Tu identifies :
  • 1 distraction à éliminer
  • 1 action inutile à arrêter
• Chaque semaine, tu simplifies

💡 Le succès moderne est minimaliste.

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T — TRACTION

👉 Passer à l’action immédiatement

Objectif : ancrer la programmation dans le réel.

• Chaque jour : « Quelle est l’action la plus simple qui me fait avancer aujourd’hui ? »
• Tu la fais avant de consommer du contenu

💡 L’action précède la clarté.

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⚡ POUR QUI EST CETTE MÉTHODE ?

• Entrepreneurs
• Créateurs
• Indépendants
• Salariés ambitieux
• Toute personne fatiguée des méthodes compliquées

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🧩 PROMESSE DU PROTOCOLE R.E.B.O.O.T.™

• Plus de clarté
• Moins de dispersion
• Décisions plus rapides
• Discipline naturelle
• Sentiment de contrôle